Outdoor Training è il Tuo allenamento all'aperto!

Energy Bootcamp è il modo più semplice, rapido e divertente per Perdere Peso dimagrire e tonificare all’aria aperta.

METTITI ALLA PROVA!

Prova il rigore militare per cambiare il tuo corpo e liberare la tua mente. 

Acquista fiducia in te stesso: superare gli ostacoli sul campo ti aiuterà a superarli anche nella vita. 

Grazie a semplici esercizi alla portata di tutti, eseguiti all’aperto, ma con disciplina ed in gruppo, scoprirai come condividere energia positiva. 

Energy Bootcamp ti offre, a Villa Carpegna, in diversi giorni e fasce orarie gruppi da 6 a 20 persone, alla ricerca di nuovi stimoli e pronte ad accettare la sfida.

Unisciti a noi!

BENEFICI:
1. Riduzione della massa grassa e del rapporto vita/fianchi (WHR)
2. Aumento della forza e miglioramento della performance
3. Raggiungimento e mantenimento del proprio equilibrio psicofisico

Gli esercizi variano: puoi aspettarti circuit training, strength training, cardio, trx, camminata, corsa ad ostacoli e molto altro.
Il riposo è assicurato puoi allenarti alla tua velocità.
OutDoor Training si suddivide in 3 livelli : Fitness, Energy e Extreme
Fitness : è l'allenamento all'aperto di tipo Fitness per iniziare l'attività Fisica, questo livello è adatto alle persone poco allenate.
Energy: è l'allenamento all'aperto  adatto alle persone che vogliono migliorare il loro livello di fitness, il livello Energy è adatto per chi si allena da circa 6 mesi e vuole nuovi stimoli!
Extreme: è l'allenamento all'aperto  adatto a persone che vogliono fare un' allenamento ispirato ai campi di addestramento militare. Il livello Extreme è adatto per chi si allena da circa più di 6 mesi e vuole il massimo dall'allenamento. Very Strong!

DOVE SIAMO: Villa Carpegna, Parco degli Acquedotti, Eur lachetto


COSTI:
- La durata di un corso OutDoor Training è di 4 settimane, per ottenere dei risultati consigliamo almento 3 mesi di allenamento consecutivi.
Comprende 2 sedute a settimana per un totale di 8 allenamenti.
Il costo è di Euro 120,00 puoi pagare con PayPal o direttamente al Trainer.

Inoltre compreso nel prezzo
1) Test e Check-up
2) Video Corso Alimentazione

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